Tendu jafnvægisbretti – wobble board

Sturdið jafnvægisbretti sem þjálfar kjarnann, turn-out vöðva, ökkla og jafnvægi — góður undirbúningur fyrir pointe-vinnu.

Á brettinu stendur dansarinn og heldur jafnvægi á meðan það hreyfist til, sem þjálfar djúpa vöðva í fótum, ökkla og kjarna. Það er sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem eru að undirbúa pointe-vinnu, þar sem stöðugleiki og rétt stelling skipta sköpum. Æfingarnar eiga að fara fram undir eftirliti sjúkraþjálfara eða danskennara. Bretið er líka þekkt undir nafninu wobble board.

Helstu eiginleikar

• Þjálfar: Kjarna, turn-out vöðva, ökkla, jafnvægi og stellingu fóta
• Undirbúningur: Gott fyrir þá sem stefna á pointe-skó
• Notkun: Undir leiðsögn sjúkraþjálfara eða danskennara
• Hentar: Dönsurum, fimleikafólki og skautafólki

Jafnvægi er grunnurinn. Fáanlegt hjá Pollyanna.

Aðeins hjá Pollýönnu.