Leiðbeiningar fyrir foreldra: Val á fyrsta fimleikabol barnsins
Að velja fyrsta fimleikabol barnsins er spennandi skref á fimleikaferlinum. Hér eru helstu atriði sem gott er að hafa í huga til að tryggja rétt val og ánægju barnsins.
Grunnþættir fimleikabols
Fimleikabolur er hentugur fyrir alla fimleikaiðkendur. Hann þarf að vera:
- Þægilegur í notkun
- Veita fullt hreyfifrelsi
- Styðja við sjálfstraust barnsins
Lykilatriði við val
1. Efni
- Efni sem andar vel og er teygjanlegt
- Hæfileg þykkt fyrir þægindi
- Spandex-blanda fyrir endingu
2. Útlit
- Einfaldir og fallegir fyrir byrjendur
- Ermalausir valkostir fyrir heitar æfingaaðstæður
3. Þægindi
- Sléttir saumar
- Hæfilega þéttar teygjur
- Viðeigandi fyrir æfingaaðstöðu
Mikilvægi vals barnsins
Það er mikilvægt að leyfa barninu að taka þátt í valinu á bolnum:
- Hvetjið barnið til að velja lit eða mynstur sem því finnst fallegt
- Styðjið við val þeirra - það eykur sjálfstraust
- Ánægja með útlit bolsins eykur gleði á æfingum
- Börn eru líklegri til að nota og njóta bols sem þau völdu sjálf
Stærðar leiðbeiningar
Mikilvægar mælingar:
- Brjóstmál: Um breiðasta hluta brjóstkassans
- Mittismál: Um grennsta hluta mittisins
- Mjaðmamál: Um breiðasta hluta mjaðma
- Bolmál: Frá öxl, í gegnum klof og upp á bak
Ábending: Bætið við 1-2 cm fyrir vaxtarrými
Umhirðu leiðbeiningar
- Handþvottur eða viðkvæmur þvottur í vél 30°
- Notið mild þvottaefni
- Forðist mýkingarefni
- Þurrkið í lofti, fjarri beinu sólarljósi
- Geymið flatan eða á herðatré